Devenir Facilitateur
BREATHWORK ● EXPOSITION AU FROID ● MEN'S WORK
Cette formation s’adresse aux hommes qui souhaitent apprendre à animer des sessions individuelles ou collectives, faciliter des ateliers, des stages ou des immersions autour du breathwork, de l’exposition au froid et du Men's Work.
Une formation intense et exigeante, qui repose autant sur l’apprentissage que sur l’expérience : chaque pratique transmise est d’abord vécue, explorée et intégrée pour pouvoir ensuite accompagner d’autres hommes avec justesse et intégrité à travers une approche profondément humaine.
CETTE FORMATION EST FAITE POUR TOI SI TU SOUHAITES...
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approfondir et maîtriser le breathwork et l’exposition au froid pour pouvoir les faciliter à ton tour
apprendre à créer, organiser, encadrer et animer des ateliers individuels ou collectifs
guider un groupe et accompagner la libération émotionnelle, la découverte et le dépassement de soi
Contre-indications
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développer tes compétences et acquérir des bases solides et de nouvelles pratiques pour offrir plus de valeur et de soutien aux personnes que tu accompagnes
faire de la facilitation une nouvelle activité professionnelle
évoluer au sein d’un groupe d’hommes partageant des valeurs de fraternité, de sincérité, d’intégrité et de souveraineté.
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Tu es mineur
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Tu n'as jamais pratiqué le breathwork ou l'exposition au froid, et tu ne comptes pas le faire avant la formation en présentiel
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Tu n'as pas engagé un travail d'introspection et de connaissance de soi
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Tu es concerné par l'une des contre-indications suivantes :
Tu as subi une chirurgie récente
Tu es épileptique ou tu as des antécédents de crises d'épilepsie
Tu souffres d'un asthme sévère (asthme léger à modéré accepté)
Tu as reçu un diagnostic d'anévrisme au cerveau ou à l'abdomen
Tu souffres de troubles du stress post-traumatique ou d'un traumatisme grave récent
Tu suis un traitement médical lourd ou qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs)
Tu souffres d'une maladie rénale, diabète, rétine détachée, glaucome ou hypertension artérielle
Tu as un diagnostic de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d'une autre affection psychiatrique
Tu as des risques cardio-vasculaires, y compris des antécédents de crise cardiaque ou d'AVC
LES 5 AXES DE LA FORMATION
01
Posture &
Leadership
Tenir un espace de travail sécure et fédérer un groupe d'hommes
02
Breathwork somatique & Rebirth
Utiliser le souffle comme outil de régulation et de libération émotionnelle
03
Exposition au froid &
Dépassement de soi
Transformer le froid en levier de résilience, de régénération et de cohésion de groupe
04
Men's work &
Cercles de parole
Explorer les dynamiques autour de la masculinité et créer des espaces de parole puissants et authentiques
05
Intégration & Souveraineté
Ancrer les prises de conscience et les expériences vécues par les hommes dans la durée
01
Posture & Leadership
Tenir un espace de travail sur et fédérer un groupe d'hommes à travers des expériences fortes.
L'apprentissage de la posture de facilitateur nécessite une sensibilité aux dynamiques de groupe et aux besoins individuels. C'est un processus qui allie observation, écoute, présence, empathie, soutien, humilité et fédération.
Dans cet axe, tu apprendras à guider des espaces sûrs et respectueux où les hommes peuvent explorer leurs différentes facettes et se connecter plus profondément à leurs émotions, leurs besoins et aux expériences qu'ils traversent.
Tu apprendras à créer des dynamiques de groupe fortes et à développer une posture rassurante et fiable au service des personnes que tu accompagnes. Cela implique de prendre ta place et de guider avec leadership une session de breathwork, d'exposition au froid ou un atelier sur une thématique liée à la masculinité.
Tu apprendras à rester connecté à l'autre sans te laisser envahir émotionnellement par le vécu des personnes accompagnées.
Enfin, pour tenir un espace de travail sécurisé, le facilitateur doit être en capacité d'engager un travail identitaire sur lui-même, pour avoir une fine observation et connaissance de soi, et rester pleinement au service de l'espace individuel ou collectif, sans y projeter ses propres enjeux.
Objectifs pédagogiques :
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Développer une posture et une présence forte qui rassure, inspire et sécurise pour accompagner des espaces de travail.
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Construire un cadre structuré et sécurisé : établir des règles claires, gérer le temps, poser des limites, garantir la confidentialité et obtenir le consentement avant chaque activité proposée.
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Comprendre les dynamiques d’un groupe d’hommes et créer une dynamique bienveillante et responsabilisante.
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Apprendre à briser la glace, démarrer et clôturer un espace de travail, gérer une perturbation.
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Apprendre à naviguer entre autorité bienveillante, fédération, écoute et recadrage.
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S’ajuster en temps réel aux besoins du groupe tout en respectant la direction des activités proposées.
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Créer un climat de fraternité, favoriser le soutien, les partages et encourager les moments de vulnérabilité entre hommes.
UNE EXPERIENCE COMPLETE EN 2 TEMPS
02
Les 6 mois suivant la formation
Ressources digitales et visioconférences pour approfondir tes connaissances
Groupe privé pour poser tes questions, développer ta pratique et ton activité
01
1 semaine - du lundi (14h) au dimanche (16h)
Pratiques, activités et enseignements dispensés par Chris
Vivre l'expérience en profondeur, apprendre, pratique et intégrer ensemble
L'IMMERSION EN PRESENTIEL
L' ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE
A L'ISSUE DE LA FORMATION, TU OBTIENS...
CERTIFICATION
Facilitateur Breathwork, exposition au froid et men's work
ACCOMPAGNEMENT
Un suivi de groupe les 6 mois suivants, en visioconférence
MEDIAS
Les photos et vidéos pris pendant la formation
RESSOURCES
Un accès continu aux ressources digitales, visioconférences
COMMUNAUTE
Rejoins la communauté WhatsApp des facilitateurs
INFORMATIONS PRATIQUES
7 jours • 6 nuits • Pension complète
Chasselay à 1h de Lyon - Céleste maison d'hôtes
Chambres partagées de 2 ou 3 personnes • Repas végétariens • 16 participants maximum
NON INCLUS : transport jusqu'au lieu de formation • achats sur place
Conditions d'annulation = Se référer aux Conditions Générales de Vente
Prochaines sessions
Pour toute demande d'information, tu peux me contacter par mail à l'adresse : contact@chrisaud.fr