Un échange avec Nabil (facilitateur breathwork, froid et men’s work, sophroloque et facilitateur oxygen advantage), avec qui je partage mon parcours d’homme et ce qui m’a mené à accompagner d’autres hommes sur leur chemin. Au programme : - Mon histoire et les étapes qui ont façonné l’homme que je suis aujourd’hui - Ce qui m’a appelé à créer des espaces pour les hommes - Le rôle de ma relation de couple comme miroir et moteur de transformation Nous abordons aussi des thèmes essentiels comme : - La vulnérabilité chez l’homme : une faiblesse ou une force ? - Oser montrer ce qu’on ressent sans perdre son ancrage - Le breathwork comme porte d’entrée vers soi et vers ses émotions

Un échange avec Mourad Tellab, dans son podcast LES CHEMINS DU SOI, dans lequel je livre mon parcours et les raisons profondes qui m'ont poussé à créer des espaces de transformation pour les hommes. Au programme : - Explorer l’équilibre entre force et sensibilité - Affirmer sa masculinité tout en honorant sa part de féminité - Apprendre à prendre sa place sans écraser celle des autres Nous abordons aussi des thèmes cruciaux comme : - Le syndrome du gentil garçon et de l'homme-enfant - La voie de l'homme sensible - Le chemin de l'alpha - Comment trouver cet équilibre entre puissance et vulnérabilité

Un échange avec Ismaël Cherarak, dans son podcast ODYSSÉE, pour comprendre et explorer la pratique puissante du breathwork. Au programme : - Ce qu’est vraiment le breathwork et d’où il vient - Ce qui se passe dans le corps et le système nerveux quand on respire consciemment - Les bienfaits concrets : gestion du stress, libération émotionnelle, clarté mentale - Comment débuter en sécurité et intégrer la respiration dans son quotidien Un épisode pour celles et ceux qui veulent découvrir une porte d’entrée simple et profonde vers soi.